Heute ist ein guter Tag das Leben selbst in die Hand zu nehmen – mit Hypnose oder Psychotherapie
Wie wäre es, alten Ballast loszulassen und dein Leben selbst zu gestalten? Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmung.
Mein Name ist Christina Grehm – Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumafachberaterin, Therapeutin für Hypnose und Integrative Psychotherapie.
Kommt dir das bekannt vor?
- Du fühlst eine Innere Unruhe, eine allgemeine oder emotionale Erschöpfung?
- Du wirst häufig von Ängsten oder auch Panikattacken begleitet.
- Du leidest an Selbstzweifel oder dem Gefühl von Schuld?
- Du fühlst dich in sozialen Situationen überfordert oder hast Beziehungsprobleme?
Oft sind das Symptome einer Überforderung deines Nervensystems, ausgelöst durch Stress, traumatische Ereignisse und ungesunde Gewohnheiten. Wir finden gemeinsam die passende Therapie für deine individuellen Bedürfnisse.
Ursache
Chronischer Stress
Langfristige Stressoren wie zwischenmenschliche Konflikten, Innere Überzeugungen, chronische Schmerzen, Eltern sein, beruflicher Druck oder finanzielle Sorgen können zu einer ständigen Überlastung führen.
Therapie
Integrative Psychotherapie
Individuelle Bedürfnisse erfordern einen Individuellen Lösungsansatz. Die Integrative Therapie vereint verschiedene Ansätze klassischer Therapiemethoden.
Ursache
Traumatische Ereignisse
Entwicklungs- oder Bindungstraumata sowie einzelne traumatische Ereignisse können dein Nervensystem in einen Zustand permanenter Anspannung versetzen
Therapie
Traumaintegration
Bindungstrauma oder auch einzelne traumatische Ereignisse lassen sich mit einem traumsensiblen Ansatz integrieren. Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber du kannst den Umgang mit ihr lernen.
Ursache
Ungesunde Gewohnheiten
Ungesunde Ernährung und schädliche Substanzen wie zu viel Kaffee, Zucker, Alkohol, Nikotin oder Drogen belasten deinen Körper. Auch unausgewogene Tag-Nacht-Rhythmen beeinträchtigen deine Chance auf Regeneration
Therapie
Hypnose
Die Hypnose verschafft dir Zugang zu deinem Innersten. Sie ermöglicht es dir, deinen kritischen Verstand zu beruhigen und deine Seele zu Wort kommen zu lassen.
Bei welchem Anliegen brauchst du meine Unterstützung?
- Stress und Überlastung Burn-Out
- Ängste Panik
- Niedergeschlagenheit / Antriebslosigkeit
- Traumabewältigung
- depressive Verstimmungen
- Beziehungsprobleme
- Schlafstörungen
- Körperliche Symptome / chronische Schmerzen
- Selbstzweifel / Soziale Ängste
- ungeliebte Gewohnheiten Rauchen, Übergewicht
Was kostet das?
Die Kosten und Dauer der Therapie hängen von deinen individuellen Bedürfnissen ab und lassen sich vorab nicht genau bestimmen.
Kennenlernen
Für ein Kennenlerngespräch können wir uns online oder persönlich verabreden
30 Min. 30,-€
Einzelsitzung
Du kommst zu mir in die Praxis oder wir treffen uns Online
60 Min. 96,-€
90 Min. 144,-€
Das sagen meine Klienten
„Christina hat mir geholfen meine Panikattacken zu überwinden, nachdem ich nach langem Homeoffice wieder zurück in den Büroalltag musste und mir der Kontakt mit den Menschen schwer fiel. Ich habe mich von Anfang an verstanden gefühlt.“
Tanja
„Ich habe vorher wenig über meine Bedürfnisse nachgedacht – Mit der Unterstützung merke ich jetzt erst, wie wichtig es ist, sie wahr zunehmen und zu äußern. Ich habe mehr Mut gefunden für mich einzustehen.!“
Mirco
„Danke für die wertvolle Begleitung!
Ich hätte nicht gedacht, wie viel sich verändern kann, wenn man anfängt, wirklich daran zu arbeiten. „
Svenja