Christina Grehm
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis für Psychotherapie
& Hypnose in Flensburg
Überforderung, Ängste und Selbstzweifel können stark belasten. Oft fehlt Orientierung und eine Innere Ordnung.
Mein Name ist Christina Grehm – als Therapeutin für Integrative Psychotherapie und Hypnose schaffe ich einen klaren Rahmen für innere Prozesse. Du entwickelst deine eigene innere Ordnung..
Vielleicht kennst du Selbstzweifel, Ängste oder Überforderung auch bei dir?
- Du funktionierst nach außen, innerlich wird es dir zu viel
- Ängste oder Panik begleiten dich immer wieder.
- Selbstzweifel oder Schuldgefühle tauchen auf, obwohl du viel leistest.
- In Beziehungen oder sozialen Situationen gerätst du innerlich unter Druck.
- Du triffst Entscheidungen gegen dein eigenes Gefühl.
Diese Zustände haben Gründe. In der therapeutischen Arbeit ordnen wir, was dich belastet, und schaffen Raum für Klarheit und Orientierung.
Du wünscht dir mehr Klarheit und Strategien damit umzugehen?
Mit meiner Erfahrung in Psychotherapie und Hypnose finden wir gemeinsam die passende Unterstützung.
Ursache
Chronischer Stress
Du fühlst dich dauerhaft angespannt? Stressoren wie zwischenmenschliche Konflikten, Innere Überzeugungen, Eltern sein, beruflicher Druck oder finanzielle Sorgen können zu einer ständigen Überlastung führen. Chronischer Stress erzeugt eine innere und oft äußere Unordnung und macht auf Dauer krank. Angst ist ein häufiger Begleiter.
Therapie
Psychotherapie
Zu Beginn steht die Klärung deines Anliegens. Wir bringen Ordnung in Gedanken, Gefühle und belastende Erfahrungen. Ich führe den therapeutischen Prozess und halte den Rahmen. Hypnose ist ein möglicher Bestandteil, wenn sie die Arbeit vertieft.
Ursache
Innere Unordnung
Du Fühlst ein inneres durcheinander, häufig begleitet von Ängsten, liegst nachts wach oder verlierst dich im Grübeln? Du triffst Entscheidungen entgegen deiner Bedürfnisse? Eine Innere Unordnung hält dich in Schach und du bewegst Dinge nur von A nach B ohne sie aufzuräumen.
Therapie
Das Innere Haus
Mit Hilfe des Inneren Hauses lernst du mehr Ruhe zu erzeugen und Gedanken und Gefühlen einen Raum zu geben.
Das Mind House bietet einen klaren Rahmen dich innerlich zu ordnen und Raum für Neues zu schaffen.
Ursache
Emotionale Blockaden
Emotionale Blockaden können entstehen, wenn Gefühle über längere Zeit unterdrückt oder nicht ausreichend verarbeitet wurden. Der Zugang zu den eigenen Emotionen fällt dann schwer.
Therapie
Hypnose
Hypnose unterstützt dich dabei, auch auf tieferen Ebenen zu arbeiten. Innere Blockaden, traumatische Ereignisse, und unbewusste Muster werden zugänglich und können sich im therapeutischen Prozess schrittweise lösen.
Der Rahmen
Zu Beginn steht die Klärung deines Anliegens. Wir bringen Ordnung in Gedanken, Gefühle und belastende Erfahrungen. Ich führe den therapeutischen Prozess und halte den Rahmen
Therapie ist ein Prozess, der sich entwickelt.
Wir arbeiten in klar vereinbarten Abschnitten an einem konkreten Anliegen.
- Therapeutischer Abschnitt von 6 Sitzungen
- In jeder Sitzung planen wir 90 Minuten ein.
Ich gebe dem Prozess einen verbindlichen Rahmen und überprüfe ihn regelmäßig mit dir.
Themen in der therapeutischen Arbeit
Menschen kommen mit unterschiedlichen Belastungen in meine Praxis.
- Stress Überlastung Burn-Out
- Ängste Panik
- Niedergeschlagenheit Antriebslosigkeit
- Traumabewältigung
- Schuldgefühle
- Selbstzweifel
- Beziehungsprobleme
- Schlafstörungen
- Soziale Ängste
Belastungen können sich im Alltag sehr unterschiedlich zeigen. In der Psychotherapie schauen wir gemeinsam auf die Ursachen hinter Stress, Ängsten, Erschöpfung oder Selbstzweifeln und bringen Schritt für Schritt mehr Klarheit und innere Ordnung in dein Erleben.
Das sagen meine Klienten
„Christina hat mir geholfen meine Panikattacken zu überwinden, nachdem ich nach langem Homeoffice wieder zurück in den Büroalltag musste und mir der Kontakt mit den Menschen schwer fiel. Ich habe mich von Anfang an verstanden gefühlt.“
Tanja
„Ich habe vorher wenig über meine Bedürfnisse nachgedacht – Mit der Unterstützung merke ich jetzt erst, wie wichtig es ist, sie wahr zunehmen und zu äußern. Ich habe mehr Mut gefunden für mich einzustehen.!“
Mirco
„Danke für die wertvolle Begleitung!
Ich hätte nicht gedacht, wie viel sich verändern kann, wenn man anfängt, wirklich daran zu arbeiten. „
Svenja